質問お答え集 【質問】最近太り気味です。カファ体質で運動がいいとわかっちゃいるけど外に運動しに出かけるのが億劫で走るのもストレスです。運動を続けるコツってありますか？ 2020年6月24日 田端 瞳 …
おすすめ アーユルヴェーダおすすめの本（はじめてさん向け)10選 2020年6月23日 田端 瞳 インド伝統医学で健康に アーユルヴェーダ入門 上馬場和夫 西川眞知子 パーフェクトヘルス ディーパック・チョプ …
質問お答え集 【質問】毒素ってなんですか？白湯を飲めばなくなりますか？なぜ白湯なんですか？ 2020年6月20日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/?p=764&preview=true ht …
アーユル用語集 アーマ【āma】 2020年6月20日 田端 瞳 サンスクリット語でアーマ【āma】とは未消化物という意味。 アーマは一般に「毒素」と訳されることもあります。 体の弱いところに溜まって病気を引きおこす大原因とさ …
アーユルヴェーダ トピック 鼻うがいの手順 2020年6月17日 田端 瞳 鼻うがいの目的 鼻の中の汚れを洗い流す 副鼻腔に溜まった汚れを洗い流す 呼吸をしやすくする 鼻詰まりを予防し口呼吸に導く 集中力を高める …
アビヤンガオイル 研究ノート アビヤンガオイル 研究ノート 2020年6月11日 田端 瞳 身近にあるオイルから アーユルヴェーダのハーバルオイルまで VPKの影響や 使用感 コスト メーカー 入手先などをもろもろ研究。 ノートにあげてほしいオイル …
質問お答え集 【質問】ごま油でアビヤンガなどすれば暑さが更に更に酷くなるかなと思っております。 夏はココナッツオイルでやるべきでしょうか？ 2020年6月10日 田端 瞳 ココナッツオイルの皮膚への影響研究論文 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30671 …
質問お答え集 【質問】鼻洗浄について。お湯を沸かしてやるようにいわれ、やっていますが面倒くさいです。水道水そのままではだめでしょうか？ 2020年6月10日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/hanaugai/ …
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