３分図書館 今日の本【存在とはなにか】 2020年10月7日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ …
お役立ち情報 アーユルヴェーダの食べ合わせが悪い食材とは 2020年8月27日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの「食べ合わせが悪い食材」について …
お役立ち情報 アーユルヴェーダおすすめ食材 2020年8月25日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ 古典の中のアーユルヴェーダおすすめ食材 紀元前ヒマラヤ （出典：チャラカサンヒタースー …
お役立ち情報 アーユルヴェーダの古代の教科書とは 2020年8月24日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの古代の教科書 2000年前の会話 チャラカサンヒター …
Q＆A ストレスにより動悸、深呼吸しにくさ、不眠、胃症状などで体重も減って体力も無くなってます。神経過敏になっており、気が高まってしまうとその日は寝付けにくく中途覚醒、眠り浅い問題をアーユルベーターで症状改善は可能ですか 2020年8月16日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ https://www.namasteayurveda.info/yoganidra/ …
お役立ち情報 舌磨きの正しいやりかた 2020年8月16日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ 舌磨きの方法 必要物品 タングスクレーパ （または先が平べったいアイスクリーム用のスプーンでも可） …
体験記 マインドフルネスの旅 2018年 2020年8月15日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ ①マインドフルネスリトリートって？ マインドフルネスの提案者ティックナットハン氏が主催するマインドフルネスを実践で理解する参加型セミナー（＝リトリート）。 …
３分図書館 今日の本【人生を照らす光】ハート・デフォー著 2020年8月15日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ …
お役立ち情報 トラータカってなに？ 2020年8月14日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ トラータカについての説明 何人ものクライアントさんと接して、経験上「落ち着きや集中力」に密かに効果を奏している印象があるのが「トラータカ」 トラータカは …
お役立ち情報 ごま油のキュアリング方法 2020年8月13日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2020/06/f082246cd11d99c6d7ce7404201b383c.jpg ナマステ アーユルヴェーダ ごま油のキュアリング方法 ①ごま油を鍋に入れる ②ガス（弱火）で加熱する ③加熱時間をタイマーで測定。温度計で測りながら100度に …
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