３分図書館 今日の本【人生を照らす光】ハート・デフォー著 2020年8月15日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ …
アーユルヴェーダ トピック トラータカってなに？ 2020年8月14日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ トラータカについての説明 何人ものクライアントさんと接して、経験上「落ち着きや集中力」に密かに効果を奏している印象があるのが「トラータカ」 トラータカは …
アーユルヴェーダ トピック ごま油のキュアリング方法 2020年8月13日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ ごま油のキュアリング方法 ①ごま油を鍋に入れる ②ガス（弱火）で加熱する ③加熱時間をタイマーで測定。温度計で測りながら100度に …
アーユルヴェーダ トピック ごま油を加熱処理（キュアリング）する理由 2020年8月13日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ https://www.namasteayurveda.info/curing/ ごま油の研究論文 …
質問お答え集 暑い時期の自律神経の整え方 2020年8月12日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ 厚生労働省のヨガに関するエビデンス https://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/pdf/y01.pdf#search='%E8%87% …
３分図書館 今日の本【ちつのトリセツ 劣化は止まる】 2020年8月11日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ …
アーユルヴェーダ トピック １５分でできる アーユルヴェーダハーブ染め ふんどしの作り方 2020年7月23日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ 仕上がりはこんな感じ 映画【幸せの黄色いハンカチ】ばりにひらひらしていますがフンドシです（笑 …
質問お答え集 セルフアビヤンガ習慣化のコツ 2020年7月23日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ …
質問お答え集 オリモノでただれてしまう時の対処法 2020年7月23日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ https://www.namasteayurveda.info/hundoshi/ …
３分図書館 今日の本【エッセンシャル思考】 2020年7月23日 田端 瞳 https://www.namasteayurveda.info/wp-content/uploads/2023/04/ayurveda-2.jpg ナマステ アーユルヴェーダ …
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