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Q＆A

アーユルヴェーダ　Q＆A集

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ここでは寄せられた質問へのお答えを集約しています。

検索キーワードで自分と同じような質問している方がいないかも探すことができます。

ご質問ある方はお寄せください。

質問はすべて拝見しております。

Q＆A

ストレスにより動悸、深呼吸しにくさ、不眠、胃症状などで体重も減って体力も無くなってます。神経過敏になっており、気が高まってしまうとその日は寝付けにくく中途覚醒、眠り浅い問題をアーユルベーターで症状改善は可能ですか

2020年8月16日
ナマステ　アーユルヴェーダ
https://www.namasteayurveda.info/yoganidra/  …
Q＆A

尻や太ももが冷たく、夏でも温かいものをとるように心掛けていますが改善されません。 そのくせ、汗かきです。呼吸も浅く、動悸がよく起こります。薬では無く食べ物等で改善したいのてすが、タイプ的にどういう物が良いとかは、ありますでしょうか？

2020年8月12日
ナマステ　アーユルヴェーダ
厚生労働省のヨガに関するエビデンス https://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/pdf/y01 …